Se mai c’è stata una maratona da fare, è questa! L’organizzazione, l’atmosfera, il percorso, l’esperienza… Tutto è all’altezza dei grattacieli della Grande Mela.
La Maratona di New York è uno degli eventi sportivi più iconici e attesi ogni anno. Non per niente è una delle 6 maratone mondiali. Se sia il caso di partecipare o meno è un’altra questione. Per saperne di più sulla Maratona di New York del 2023, dia un’occhiata alla nostra guida.
Introduzione alla Maratona di New York
Tenutasi la prima domenica di novembre, la Maratona di New York è un importante evento annuale che attira ogni anno milioni di persone da tutto il mondo. Lungo il percorso partecipano atleti amatoriali e corridori da tutto il mondo, oltre agli spettatori.
Dalla sua prima edizione nel 1970, la popolarità e il prestigio della Maratona di New York sono cresciuti costantemente nel corso degli anni. È una delle maratone più antiche e rinomate del mondo.
Questo evento internazionale ha qualcosa per tutti! Sia per i partecipanti che per gli spettatori, la Maratona di New York è un’esperienza da non perdere. Soprattutto se sta visitando o programmando un viaggio a New York in questo periodo dell’anno.
Informazioni da sapere sulla Maratona di New York 2023
- Partenza: Staten Island
- Arrivo: Central Park
- Orario di partenza: 9 ore e 50 minuti
- Tempo limite: 8 ore e 30 minuti
- Età minima richiesta: 18 anni
- Partecipanti: 50.000
- Record di gara maschile: Geoffrey Mutaï, KEN, 2 h 05 min 6s (2011)
- Record femminile: Margareth Okayo, KEN, 2 h 22 min 31s (2003)
Motivi per partecipare alla Maratona di New York
L’esperienza della Maratona di New York non si limita alla gara in sé. Per coloro che non vogliono correre la gara, assistere all’evento come spettatori è un’ottima opzione. Osservare i corridori che percorrono le strade di New York è un’esperienza indimenticabile che le permette di sperimentare in prima persona la determinazione e la perseveranza dei partecipanti.
Oltre all’aspetto sportivo dell’evento, la Maratona di New York è un’occasione di festa. Gli spettatori possono godersi i festeggiamenti e le celebrazioni che circondano l’evento, tra cui musica dal vivo e venditori di cibo.
In questa giornata, i momenti salienti non saranno appannaggio esclusivo della competizione, poiché la Maratona di New York è un evento culturale e sociale che unisce i residenti e i visitatori della città. È un’opportunità unica per divertirsi e scoprire tutte le meraviglie della Grande Mela da un’angolazione diversa, mentre i corridori attraversano alcuni dei quartieri più emblematici della città.
Infine, partecipare alla Maratona di New York è un’ottima occasione per partecipare al volontariato e sostenere i corridori. I volontari svolgono un ruolo cruciale nel successo dell’evento, aiutando a distribuire acqua e snack ai corridori e contribuendo a mantenere la sicurezza sul percorso.
Motivi per partecipare alla maratona del 2023
Attraversare l’Atlantico per partecipare alla Maratona di New York è un’esperienza in sé per molti corridori internazionali. Partecipare alla maratona può essere una sfida personale, un’opportunità per mettere alla prova la propria resistenza e le proprie capacità fisiche. Per molte persone, correre la gara più famosa del mondo è un sogno che si avvera, un traguardo, forse un’esperienza stimolante e motivante, correre accanto ad atleti professionisti.
Che sia un principiante o un corridore esperto, partecipare alla maratona può essere un’esperienza gratificante. Se è un corridore esperto, potrebbe essere pronto ad affrontare le 26,2 miglia di marciapiedi e ponti che costituiscono la Maratona di New York. Ma se partecipa per la prima volta, non si lasci intimidire, perché la maratona rimane una grande avventura sportiva.
Per i visitatori, correre a New York può anche essere un modo eccellente per ammirare la città e i suoi quartieri leggendari attraverso un percorso vario e stimolante. La corsa attraversa i cinque quartieri della città, offrendo una vista mozzafiato su punti di riferimento famosi come il Ponte di Brooklyn e Central Park. Inoltre, partecipare a un evento così iconico è un ottimo modo per conoscere nuove persone e creare legami e ricordi memorabili con gli altri partecipanti.
Punti salienti dell’evento
La Maratona di New York è un’esperienza eccezionale sia per i partecipanti che per gli spettatori. Dal momento in cui arriva in città, percepirà l’energia e l’eccitazione di questo evento unico. Le strade sono piene di migliaia di corridori, spettatori e volontari, tutti desiderosi di prendere parte alla gara. Sarà immerso nel brusio della folla, nella musica e negli applausi di coloro che la circondano.
La gara inizia a Staten Island, attraversa tutti e cinque i quartieri di New York e termina a Central Park. Nei giorni precedenti e successivi all’evento, la città è invasa da corridori e spettatori che partecipano a vari festeggiamenti.
Prima della Maratona di New York
Registrazione
La maratona è un evento molto popolare, quindi la registrazione può sembrare competitiva. L’evento è organizzato da New York Road Runners (NYRR), in conformità con le regole della Federazione nazionale americana di atletica leggera. Chiunque può partecipare alla maratona se segue i passi necessari, ma è essenziale pianificare in anticipo.
Per iscriversi alla Maratona di New York, i partecipanti devono soddisfare determinati standard di qualificazione o partecipare a un sistema di lotteria. Le iscrizioni sono aperte per un periodo di tempo limitato e di solito richiedono una quota di iscrizione.
Il NYRR assegna numeri di pettorale e numeri a ciascun partecipante.
Preparazione
Correre la Maratona di New York è un’esperienza unica che richiede dedizione e preparazione. La gara è lunga 42 km e richiede una quantità significativa di resistenza fisica e di allenamento per chiunque voglia partecipare a una gara di questa portata.
Per prepararsi alla Maratona di New York, molti corridori scelgono di seguire un programma di allenamento personalizzato. Il NYRR Coaching Lab di Runcoach è un esempio di programma di allenamento virtuale che offre ai corridori consigli e indicazioni preziose durante la preparazione.
È anche importante seguire una dieta sana e rimanere idratati durante l’allenamento.
È necessaria anche una buona preparazione mentale. Condizionare se stessi sull’importanza di partecipare, capire che l’obiettivo è finire la gara, indipendentemente dal tempo necessario per arrivarci, e viverla come tale: un’esperienza incredibile che può essere molto gratificante.
Durante la gara
Durante la corsa, è importante prendersi il tempo necessario e rimanere idratati. Non esiti a fare delle pause per recuperare e non si spinga oltre i suoi limiti fisici.
Dopo la maratona
La sera della maratona, è comune vedere i corridori festeggiare il loro successo nelle strade di Manhattan. Il giorno dopo, si possono ancora vedere i finisher con le loro medaglie al collo. Nei giorni successivi all’evento, la città è ancora piena di festeggiamenti, con alcuni negozi che vendono i loro prodotti a prezzi speciali. È difficile esprimere a parole le emozioni che si provano quando si è lì. E anche se non corre, il solo fatto di essere presente a questa 52esima edizione della Maratona di New York la immergerà in un’atmosfera unica. Qualunque cosa scelga di fare, partecipare o assistere alla Maratona di New York è un’esperienza indimenticabile.
DOMANDE FREQUENTI
Qual è il budget per la Maratona di New York?
Per stimare il suo budget per la maratona, deve prendere in considerazione la quota di iscrizione, ma anche i costi aggiuntivi associati alla gara stessa (il numero di gara, l’allenamento, a seconda del tipo di allenamento scelto), i costi di viaggio e di alloggio, nonché i pasti e le altre spese in loco.
In generale, deve preventivare un minimo di 3.000-5.000 euro per coprire tutte le spese, ma questo può variare a seconda delle sue scelte e preferenze personali. Non dimentichi che il costo totale dipenderà anche dalla durata del suo soggiorno a New York, dalle attività che desidera svolgere al di fuori della maratona e dal suo livello di comfort in termini di alloggio. È quindi essenziale pianificare il suo viaggio con attenzione e prendere in considerazione tutti questi aspetti per evitare sorprese di budget.
Se vuole risparmiare sul suo viaggio a New York, le consigliamo di pianificare il suo viaggio in anticipo e di utilizzare un New York CityPass.
Come posso ottenere un numero di gara per la Maratona di New York?
Ci sono diversi modi per ottenere un numero di gara.
La prima opzione è quella di partecipare alla lotteria (estrazione della Maratona di New York di TCS). Il sorteggio ha avuto luogo mercoledì 1 marzo 2023, quindi dovrà prendere in considerazione altre soluzioni per l’edizione 2023. Lo stesso vale per la qualificazione a tempo (lo standard di qualificazione a tempo). Questa opzione la qualifica in base al suo tempo di gara, ma la finestra di qualificazione era disponibile dal 1° gennaio al 31 dicembre 2022.
Per partecipare ora, scelga di iscriversi tramite un’agenzia di viaggi partner ufficiale (Official International Tour Operators) come l’Amicale Française des Coureurs de Fond (AFCF).
Altre agenzie di viaggio partner ufficiali: Contrastes Running, France Marathon, Sports Tour International France, OUEST-VOYAGES e Planet Tours.
Qual è la distanza della Maratona di New York?
La distanza della Maratona di New York è la stessa di tutte le maratone, ossia 42,195 chilometri.
Perché la Maratona di New York è così leggendaria?
Anche se ci sono altre gare iconiche come la Sierre Zinal e l’UTMB, la Maratona di New York è una gara superiore a tutte le altre. L’evento attira oltre 50.000 corridori ogni anno.
L’atmosfera e l’energia generate dalla corsa sono eccezionali, grazie anche ai milioni di spettatori che accorrono per fare il tifo per i corridori. Il percorso attraversa alcuni dei punti di riferimento più iconici di New York, tra cui ponti iconici e quartieri leggendari come Harlem.
Dalla sua prima edizione nel 1970, la maratona è rimasta una tradizione amata, che attira milioni di visitatori ogni anno. Nel corso degli anni, la Maratona di New York è diventata un evento davvero popolare e ha acquisito fama mondiale.
Dove alloggiare per la Maratona di New York?
L’Empire Hotel è l’alloggio più vicino al traguardo e il Beacon Hotel è molto popolare per il suo rapporto qualità-prezzo.
Altri luoghi interessanti dove soggiornare durante la Maratona di New York:
- Hotel Lucerne
- Mandarin Oriental New York
- La Quinta New York City Central Park
- The Hudson New York
Questi hotel sono situati in una posizione comoda e offrono servizi eccellenti. Si assicuri di prenotare in anticipo per ottenere le migliori offerte e disponibilità.
